国外与国内网球发展现状文献资料,国外与国内网球发展现状文献资料对比

1. 长江大学东校区好还是西校区好？
2. 中国乳腺癌增速全球第一，我们该如何避险？
3. 打羽毛球会有什么职业病吗？

长江大学东校区好还是西校区好？

西校区不算繁华，但附近应有尽有，最大的特点就是安静，环境好，适合学习。东校区靠近万达，出行方便。

长江大学主要分为两个校区，位于荆州的本部校区（东校区、西校区）和位于武汉市蔡甸区的武汉校区，校园环境秀丽，景色宜人，被誉为"湖北省园林式高等学校"。不仅环境好，硬件设施也很齐全，建有体育馆、综合训练馆、游泳馆和足球、网球等场地，各类体育运动场馆设施完备，图书馆还自建了以视频动画为特色的"院系学科数字***服务平台"，与全国多家高校图书馆建立了馆际互借和***共建共享关系，是中国高等教育文献保障系统（ CALIS ）的 C 级成员馆。

东校区好，长江大学是一所合并的学校，目前有本部和两个二级学院，本部叫长江大学，是二本，部分专业在一本招生，两个二级学院是长江大学文理学院和长江大学工程技术学院，都是三本。二级学院和本部在不同的校区，本部有两个校区，是东校区和西校区，东校区是合并前的江汉石油学院，西校区是合并前的湖北农学院。

中国乳腺癌增速全球第一，我们该如何避险？

前不***布的《2017中国肿瘤的现状和趋势》中指出，我国女性中发病第一位的是乳腺癌。此外，也有英国的《独立报》指出，在2000年到2013年间，中国的乳腺癌年平均增长率为3.5%，而美国同期下降了0.4%。而且，值得我们注意的是，目前我国的乳腺癌发病年龄趋于年轻化。

乳腺癌的发病原因

目前，乳腺癌的发病机制还不太清楚，但大量流行病学调查发现，人体的雌激素水平与乳腺癌相关。如果雌激素水平持续升高或作用时间延长，会对乳腺上皮的***增强，继而诱发病变。

导致雌激素分泌紊乱的原因主要有以下几点：

1. 不健康饮食

过度的高脂饮食会使体内脂肪堆积，脂肪里的芳香化酶会将女性体内的雄性激素转化为雌性激素，***乳腺细胞过度增生，导致恶性肿瘤。

2. 过度饮酒

大量饮酒会导致泌乳素的分泌会增加，***乳腺细胞，导致增生和癌变

3.生育年龄和生育孩子的数量

生育多个孩子会降低乳腺癌的风险。

研究显示，第孩子出生时年龄在35岁及以下的女性通常会从怀孕中获得保护效应。

4. 母乳喂养

母乳喂养会减少女性罹患乳腺癌的风险。

5. 生活压力

压力会影响各种激素的水平，过大的压力会抑制免疫系统。

6.错误的使用避孕药

短效紧急避孕药如果长期多次服用，容易导致雌激素的紊乱。

如何预防乳腺癌

结合以上导致雌激素紊乱的原因，女性在预防乳腺癌时，应合理健康饮食，戒烟戒酒，保持心情的愉悦，适龄结婚怀孕产子，坚持母乳喂养。

此外，应该选购合适的内衣，掌握必要的自检，并定时去医院体检。

(看都看了，一会儿点个赞吧。😊

如何自检

1、面对镜子，双手叉腰，观察双***外形、轮廓有无异常。
2、举起双臂，观察双***外形、皮肤、***、轮廓有无异常。
3、右手触摸左***上方有无肿块。
4、右手触摸左***内侧有无肿块。
5、右手触摸左***下方有无肿块。
6、右手触摸左***外侧有无肿块。
7、仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右侧腋下、***尾叶有无肿块。
8、仰卧平躺，肩部稍垫高，举起左手臂，右手触摸左侧腋下、***尾叶有无肿块。

更多问答，请关注我。

如有问题，可在评论区留言。

在女性恶性肿瘤中，乳腺癌已成为是严重威胁着女人们身心健康的常见肿瘤，它又常被人们称之为“红颜杀手”。

尤其是近年来，随着生活水平及精神压力、情感、环境、饮食、内分泌流产等客观因素的影响下，虽然使越来越多的女性朋友们是对自我健康防范意识与医疗条件的提高，使乳腺癌的死亡率是降低了。 但是，其发病率仍呈逐年上升趋势，且越来越年轻化。

当女人们面临着被称之为威胁女性健康的“头号 杀手”，而又没有可以预防的疫苗时，我们该如何避险 呢？

第一、尽可能远离可能可能导致乳腺癌发生的因素。如：

保持情绪愉快、保持生活作息规律，平时多加强自升的身体锻炼、合理饮食、少吃或涂抹含有激素类的内服和外用产品、少熬夜、不要经常流产、过度减肥等

第二、及早预防、及早发现，早坚持定期每月对***进行自我检查，以及每年1~2次到医院健康筛查。

既往有良性乳腺疾病病史者，可使以后患乳腺癌的危险性增加。特别是那些乳腺增生疾病中的不典性增生与乳腺癌的***密切，一旦发现***内有肿块，不论它未来是否会癌变，都应该提高自我防范意识：是定期到专业健胸养胸机构，咨询专业人士，搭配设计适合自身***健康护理的方案，疏通乳腺，消除肿块，尽可能降低乳腺癌的发生，是很有必要的！！！

尤其是，当自身一旦被医生确诊为乳腺癌时，尽可能快速调整自己的情绪并保持接纳的心态，请积极配合、遵循医生根据自身所制定的治疗方案，提高生命生存质量。

---

大家好，這苑仔 专注于女性健康领域十五年，愿意与大家分享、解答更多关于女性健康方面的问题。如果 你对 這苑仔 以上回答有任何异疑，欢迎你在留言评论中发表自己不同的观点。

如果，你对『這苑仔』 以上的回答认同，请点击关注，了解『這苑仔』更多更新动态。感恩有你

这一点，我们应该跟美国学学！提高乳腺癌筛查率和治疗药物的可及性。

近日，美国一项研究显示，2000-2012年，由于筛查和***治疗的进步，美国女性总体乳腺癌死亡率降低。

结果显示，2000 年，估计总体乳腺癌死亡率降低 37%（即 64/10 万），其中 44% 的降低归功于筛查，56% 归功于治疗。2012 年，总体乳腺癌死亡率降低 49%（63/10 万），其中 37%与筛查相关，63% 治疗相关的死亡率降低中，31% 与化疗相关，27% 与内分泌治疗相关，4% 与曲妥珠单抗治疗相关。

研究者表示，该研究结果对乳腺癌患者来讲无疑是好消息，意味着筛查和治疗的进步正在挽救乳腺癌患者的生命，新的治疗药物尤其是靶向药物带来了超越筛查的乳腺癌死亡率的降低。当然，筛查在降低乳腺癌死亡率方面还是继续发挥着很重要的作用。筛查手段过去20年几乎无变化，而治疗却日新月异。

*** X 线摄影对乳腺癌死亡率下降贡献略小，其中一个原因是该检查对致密乳腺组织检出效果较差，一些功能影像学检查手段如MRI、PET-CT、分子影像等被证实，在致密乳腺组织中检出乳腺的能力是钼靶的3~4 倍。有几项临床研究正在探讨更快捷的MRI是否可改善致密乳腺组织女性的乳腺癌检出率，这种MRI也比常规MRI费用要低。

更多精彩内容欢迎关注《医师报》（微信号：DAYI2006）！

中国乳腺癌发病率为全球第一，在中国乳腺增生已经成为一件很平常的事了，而且乳腺增生越来越年轻化，有乳腺增生的女性不一定会得乳腺癌，但是乳腺癌一定是从乳腺增生开始的，随着饮食习惯、生活方式、环境等因素都会对我们身体健康有影响，还有一方面就是身上所穿戴的文胸也会对胸部健康造成危害，在我们中国其实有很多女性都不懂得如何选择适合自己的文胸，因为我们中国没有内衣文化，没有人教我们去选择适合自己的文胸，长期穿戴不合适的文胸会导致胸部变形，比如说胸外扩、下垂，副乳大、手臂粗、背越来越厚、胸还越来越小，市面上基本都是海绵一片式文胸，没有包容性，我们的脂肪是会游离的，通过海绵压力的压迫会把胸部脂肪压到不该去的地方，还有一点就是海绵的原材料是从石油残渣物提取出来的，会释放重金属，海绵的特性是吸水吸汗不透气，藏污纳垢能力非常强，所以在内衣店买内衣店员都会告诉客户最好三个月换一次文胸，其实最好方法的就是不要穿海绵内衣，毕竟健康是最重要的！！！！！

有基础研究表明，绿叶蔬菜摄入量多有微弱保护作用，经常吃大豆制品可明显降低乳腺癌发生的危险性。这是因为被证实含有大量能使体外肿瘤组织血管的增生得到抑制的大豆，同时也可以抑制DMBA或放射线照射诱发大鼠患乳腺癌。由于胡萝卜素和维生素C都是膳食抗氧化剂，作为大量维生素C和胡萝卜素的重要提供者的蔬菜，可阻抑体内不饱和脂肪酸的氧化反应，从而降低乳腺癌发生的风险性。

在我国慈溪市的研究显示，吃海鲜类商品、水果、干净卫生的饮用水等健康食品能减少乳腺癌发生的可能性，而吃霉变食品和食糖摄入量较高可使乳腺癌风险显著增加。如进食大量高热量、高脂肪、高糖、低纤维食品，容易导致营养过剩等不合理的膳食结构容易改变内分泌缓解，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的***，从而增加了患乳腺癌的风险度。苏庆光等人的临床研究中指出开展体育锻炼有调节月经周期、改变卵巢激素的产生的作用，从而降低乳腺癌的发病率。国外多个大规模流行病调查发现昼夜节律紊乱与乳腺癌发生相关。

有文献报道我国乳腺癌在空间分布上有明显的趋势，乳腺癌死亡率与风速、海拔有关。同时有文献报道我国东部沿海地区的乳腺癌发病率高于内陆，大城市高于农村，主要是因为东部沿海城市经济水平较高，有足够经济能力购买脂肪、高蛋白食品的能力。同时沿海城市或其他大城市人的工作和生活节奏快、精神压力大等方面的原因，导致了东部沿海地区的乳腺癌发病率比内陆高。

药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。

打羽毛球会有什么职业病吗？

羽毛球属于激烈的体育运动 不过也可以休闲的玩 羽毛球这样需要全身肌肉关节协调的运动 其实任何部位都有可能出现关节磨损 韧带 肌肉拉伤的情况 跳跃 快速变向是磨损膝关节 半月板的利器 大力扣杀 飞身救球是之类的动作更是 对腰和肩关节有相当大损耗 崴脚之类的更是常见

关键是合理的分配体力 标准化的动作 不做危险 力不能及的动作 赛前热身 多做柔韧方面的训练 专业的装备这些都能减少伤病的困扰 但不能够避免

其实现代竞技体育过度都会伤身 就连太极拳因为有人为了追求美观好看 马步蹲的太深磨坏了膝关节的也不在少数 关键在两个字合理

这个问题，要分业余跟职业的来看待。

对于业余的羽毛球爱好者来说，羽毛球是一种健身的运动，一般人不会有什么职业病。

在职业羽毛球选手当中，很多人在十七八岁时就已经全身伤病。有统计表明，国家羽毛球队一线运动员的伤病率是100％，尤其是腰部、踝部、肘部、肩部等部位的伤病更为突出，因为这和运动员经常后仰等习惯动作有关。

大家熟知的傅海峰就是深受职业病的困扰，傅海峰在过去几年经历了外人所不能想象的艰辛与伤病。“浑身都是伤，尤其是膝盖，必须定期注射润滑剂，否则两条腿根本动不了。”

作为退役的专业羽毛球运动员，这个问题我来回答。

---

我整个羽毛球生涯一共有14年，其中有十年在某省专业队。

我所在省份在西部地区属于比较落后的省份额，我没有上过国家队。

2014年的12月份是我退役的时间，退役至今已经有三年了，目前身上还残留有的，因为运动所带来的创伤主要有以下几个：

1. 腰肌劳损。
   
2. 持拍手网球肘。
3. 心脏机能弱。

以上两个问题是身体上的那么在精神上呢，也有以下几个问题：

1. 刚退役的时候觉得人生失去了目标。
2. 应付新工作，毫无斗志。
3. 看到从前的队友，还能继续在羽毛球场上拼搏，并且取得好成绩，会非常容易心生嫉妒。
4. 终日呈现比较疲惫的状态。

我的解决方法

物理上的创伤我接受过针灸治疗，理疗，***推拿等比较现代化的手段。现在已经不影响日常生活，但是如果我想像从前一样，在羽毛球场上表现出强有力的身体能力，那么腰肌劳损和网球肘就会非常快的复发，并且会让我好几天起不了床。有一种身体被提前消耗光的感觉。

并且在日常生活中，我会尽量避免长时间的弯腰工作，因为那样子会对我的腰部带来很大的压力，腰肌劳损也会有很大程度复发。

走路走久了，腰部也会有不适感，最近两年我比较注意腰部力量的锻炼，以及别肌肉群的力量增强，所以现在长时间的走路已经比以前好很多，但是长时间的站立，还是会明显的觉得腰部塌陷，没有力量支撑。

而心脏机能弱，这个是比较主观的感受，因为通过西医的各种体检，我都没有发现我的心脏数值有明显的问题，但是通过中医的检查，中医医生告诉我，我的气血不足，供血供氧的能力弱，所以这也是我常常觉得比较疲惫的一个原因，目前正在服中药，以及尽量的让自己早睡早起，调整好作息来作为应对的方法。

而精神上的问题，到了现在，第三年也稍微有些好转。

刚开始觉得失去目标感，所以我的父母强制逼迫我去考研究生，因为我在高校工作，是一名体育老师。

我只有本科的学历，当时应聘时，是因为我是专业运动员，属于破格录取的身份进入高校当老师的。

我的部门主任也明确的跟我说，以后要评职称，必须要把学历提升，不然未来的路很难走，所以我就硬着头皮在退役的第一年死命的啃书，终于把研究生给考上了。

现在对于我来说，提高学历是我的目标，所以这个目标感的消失，现在算是找回来了。

而在工作方面，体育老师一直以来工作都比较机械化，重复，并且因为高校体育对于学生并没有运动技能上的要求，我们只要确保学生在上课时能够获取终身的体育意识，如何健康生活的方法，以及保证课堂安全，我们就已经完成了的任务。

但是我不甘心这么简单的去对待这份工作，我还是在不停的优化，以及提高上课的效率，让学生能通过羽毛球这项运动，能得到更多的乐趣。

而前面提到的第三点，容易心生妒忌上，我处理的就不是很好，因为每次产生妒忌，我都会有非常明显的焦虑感，我觉得他们获得更好的成绩，会对他们未来的工作生活以及经济上提供非常大的帮助，而我已经没办法通过职业羽毛球运动去提高我的生活质量了，所以焦虑感依旧的非常强。不甘心。

最后一点，终日呈现比较疲惫的状态，我现在还是会有，因为我现在毕竟同时干三件事情。

一个是日常的工作，作为老师的部分；第二部分就是研究生的部分，在准备着开题，不停看文献；以及因为已经成家了，***去当业余教练，赚取生活费，所以整个工作和学习的时长很长，因此我时常觉得疲惫感非常强烈。

总结

我确实没有获得影响终生，不可逆转的创伤疾病，但是目前一直以来对我来说最困难的，就是转型，对于很多普通人来说，考试学习这些都不算是难事，但是对于我来说，有非常多需要从头再来的东西要做要去补全，所以工作量非常大，这也是我目前更焦虑的部分。

而焦虑，我认为就是从专业运动员退役后，我所获得的最大职业病。

---

我会经常发布羽毛球相关的训练和技术讲解分析，也会聊聊对其他运动的看法，欢迎关注我！和我一起讨论！也可以在下方留言，我们一起聊体育！

今日头条号：爱好科技的体育老师（将来可能改名）