没有国外研究现状怎么写,没有国外研究现状怎么写论文呢

1. 觉得生活很没意思很孤独怎么办？
2. 大学生不从事本专业发展怎么看？

觉得生活很没意思很孤独怎么办？

在大学一年级的时候，我也曾经有过类似的体验。当时我的家境贫穷，由于各方面施加给我的压力，我的精神都有点抑郁了。我自己也意识到问题的严重性，便寻求各种方法突破，通过体育运动改善体质，通过到图书馆借心理学的书籍来引导自己，通过多点和同学朋友交流来缓解压力。结果，一个学期下来，我就找回了坚强乐观的自己了。一直到多年后的今天，我都能够保持乐观积极的心态面对生活的挑战。

不如意十之八九，不要耿耿于怀；你觉得自己孤独，但有人比你还不幸；你的现在可能就是别人想拥有的。生活要是比较就没法过了，试着放下，做减法；抓住重点，然后单点突破，一点点的去改变，一定别灰心放弃，不要小瞧自己，你有无限可能。

生活是一个人内心的感知，每个人生活的环境不同，所以感受到的孤独也各不相同，现在社会有一个词语叫做“宅男”他们宅在家里，他们的内心会觉得孤独吗？生活只是寻找自己想快乐的一面，向着自己所想要的和所需要的方面去找，把自己内心孤独的一面抛开，那么你就会慢慢的找出你觉得孤独的一面，孤独表现很多种，你是否结婚或又是否和你的爱人分居，大多数人都在孤独中成长，孤独中度过，只有把自己的心态调整好，不管到哪里你都不会觉得孤独。

孤独的人常常是因为没有目标

也就是空虚带来的孤独，这时候你就感受不到幸福感。

如果找些提升幸福感的目标，就会有改善。

下面5个因素就会很有帮助：

• 增强人际关系
  

说的是你制定的目标要能带来更多或者更稳固的友谊。有一项涵盖了30多万人的心理学研究表明，对那些没有朋友的人来说，孤独感的危害相当于每天抽了15根香烟，会显著地影响他们的健康。

• 更健康和更积极
  

没有健康的话，幸福根本就无从谈起。众所周知，想变得更健康、更积极，最简单有效的方式就是运动了。运动不但能减轻焦虑，还能降低抑郁感，增强意志力。

• 学习新技能

它很适合那些对生活感到迷茫的人。因为在学习新技能的过程中，你必须克服许多困难，打破一些固有认知，这都会提高你的自尊水平，让你收获一种成就感，提升你对自身的满意度。

• 激发好奇心

当你全身心地去了解一样新鲜的事物、听人说新鲜的故事、或者体验新鲜的生活方式时，你的好奇心就会被激发，你就关注当下，从而放下那些对未来的忧虑和对过去的悔恨。

• 给予别人帮助
  

生物学研究表明，当别人答谢你的善举时，会诱发你的身体释放催产素。催产素又被叫***情荷尔蒙，能让你产生恋爱时的那种幸福感。

对孤独这种情绪进行矫正和修复

• 第一个步骤：走出自我封闭的状态
  

在这一步里，你首先要做的是开放你的心态、走出悲观的情绪。

孤独会让我们产生消极的想法，比如有孤独症的人很害怕参加聚会，他会觉得去了很无聊，或者可能会出丑。但他不会意识到这种想法有多么偏颇和悲观，也正是这种想法，会让他越来越封闭自己。

一个建议是，你可以刻意地把那些让你担心的场景，变成成功场景的视觉化。比如你很害怕和陌生人聊天，那你就可以在脑海里清晰地想象出你和别人聊得开心的场景，这会给你迈出第一步的勇气。

• 第二个步骤：强化你的“社交肌肉”

针对熟人，你可以看看你的通讯录，列出一张你想和他们发展情谊的名单。你可以根据你的感觉给他们评分，分数越高的人，你越应该主动联系。

如果你需要去认识新的朋友，那你可以上网查询你所在城市、社区的一些兴趣小组，加入一个合适的小组，从和这些志同道合的人打交道的过程里，逐渐强化你的社交肌肉，把它锻炼得越来越有力量。

• 第三个步骤：建立持久可靠的亲密关系
  

所谓持久可靠的亲密关系，指的不单单是爱情，也包括志同道合的友谊和能与社会上其他人发生深度联结的事情。

当你的“社交肌肉”恢复健康后，你就要试着找到一种能让你彻底摆脱孤独症的关系了。除了心有灵犀的爱情这种可遇不可求的事，你还可以通过找到自身价值来摆脱孤独感。

比如和志同道合的朋友为了同一个目标而努力，或者参加感兴趣的义工活动，和那些需要帮助的形形***的陌生人产生奇妙的联结。

希望每个人都不必受孤独的折磨

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近日，悟空问答类似孤独问题多多，对于孤独，看法不一，褒贬不一，体验不一……本人新填《水调歌头（孤独吟）》一阙，与诸君分享，恭请指正:

水调歌头 孤独吟

（学诗以言）

童稚弄瓜落，小犬戏蝶飞。

世凡烟火人家，笑闹乱成堆。

任尔风生妙趣，奈我少言寡语，不与共相陪。

大寞聚灵气，善处暴神威。

成事者，任廖廓，树高姿。

大江东去淘沙，砥砺竞杰魁。

一代天骄气盖，怒发冲冠豪迈，慎独立丰碑。

十载磨一剑，锋锐翅须眉！

大学生不从事本专业发展怎么看？

三十年前的多数大学毕业生比现在的博士生的地位还高，那时毕业后不愁找工作，国家按你所学的专业尽量安排适合你的工作，用"人尽其才"也不为过。

随着大学的扩招，分配也成过去。大学生毕业后进任何单位都需招考是不争的事实，对好的工作单位更是"千军万马过独桥"也随处可见，至于大学本科所学专业只要不是特招外，都只能是用人单位的一个参考。这样大学所学专业只能由用人市场来决定。

多数学子只能作出专业让位于工作了，毕竟生存比其它都重要。这也是市场经济决定下的一个法则。

我们同时要看到：现在的本科学习虽有专业，但在这知识爆炸和秒换的时代，这种专业也只是基础知识和基本常识了。